カルシウムを多く含む食品のベスト10やレシピ、過剰摂取、吸収率などカルシウムについて載せています。ヨーグルトや牛乳についても

takakun0105takakun0105 のブックマーク 2013/05/27 22:15

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カルシウムを多く含む食品 ベスト10

    カルシウムを多く含む品というとヨーグルト と連想しますが、果たしてしっかりとカルシウムが とれるのでしょうか? ヨーグルト100g中に含まれるカルシウム量は 120mgです。 意外に少ないですね。 カルシウ...

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