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✔ 心身ともに良い一日をスタートさせる「自分なりのパターン」を作る3つのポイント
Donca のブックマーク 2013/06/07 10:18
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www.lifehacker.jp2013/06/07
トップアスリートは、心身ともに良い状態で試合や大会に臨めるよう、毎回、決まった準備体操をこなす人が多いとか。アスリートの準備は、本番のずっと前から始まっています。とりわけ、起床時にスタートさせるの...
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心身ともに良い一日をスタートさせる「自分なりのパターン」を作る3つのポイント | ライフハッカー・ジャパン
トップアスリートは、心身ともに良い状態で試合や大会に臨めるよう、毎回、決まった準備体操をこなす人が多いとか。アスリートの準備は、本番のずっと前から始まっています。とりわけ、起床時にスタートさせるの...
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