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筋肉の下に付いてる脂肪は抑えられるかもしれないけど、その上に付いてる脂肪は運動しないとねぇ
style_blue のブックマーク 2006/03/02 14:01
お腹をへこませる為の腹筋の仕方 - 教えて!goo[生活][スポーツ]筋肉の下に付いてる脂肪は抑えられるかもしれないけど、その上に付いてる脂肪は運動しないとねぇ2006/03/02 14:01
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oshiete1.goo.ne.jp2006/03/02
お腹がぽこっと出ているので、へこませる為に腹筋をしようかと思います。しかし、どういったスタイルでやるのが効果的なのか分かりません。 例えば…足は上がらない様に何かの下(ベッドなど)に潜らせるのはOK...
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筋肉の下に付いてる脂肪は抑えられるかもしれないけど、その上に付いてる脂肪は運動しないとねぇ
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お腹をへこませる為の腹筋の仕方 - 教えて!goo
お腹がぽこっと出ているので、へこませる為に腹筋をしようかと思います。しかし、どういったスタイルでやるのが効果的なのか分かりません。 例えば…足は上がらない様に何かの下(ベッドなど)に潜らせるのはOK...
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