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✔ 疲れ切った頭と体をリラックス...眠りにつくための「青いエネルギー瞑想法」
Donca のブックマーク 2013/06/07 17:28
疲れ切った頭と体をリラックス...眠りにつくための「青いエネルギー瞑想法」 | ライフハッカー・ジャパン✔ 疲れ切った頭と体をリラックス...眠りにつくための「青いエネルギー瞑想法」2013/06/07 17:28
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www.lifehacker.jp2013/06/07
頭が冴えていると、寝る時間をとっくに過ぎても寝付けないものです。そんな時は、簡単な瞑想エクササイズを使えば、1日のストレスも忘れ、リラックスしてすぐに眠りにつけます。これは「Airbag Industries」のウ...
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