・「吸って」「吐いて」と心の中で言いながら呼吸をするのは、集中力を鍛えるのにとても効果的である・瞑想は「意志力のステロイド」と呼ばれるくらい、意志力を鍛えるのに効果がある

blueribbon のブックマーク 2013/06/11 00:45

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/149632098/comment/blueribbon" data-user-id="blueribbon" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.lifehacker.jp/article/130610selfcontrol/" data-original-href="https://www.lifehacker.jp/article/130610selfcontrol/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.lifehacker.jp%2Farticle%2F130610selfcontrol%2F" data-user-icon="/users/blueribbon/profile.png">自己管理力を鍛える「意志力のステロイド」こと瞑想の3ステップ | ライフハッカー・ジャパン</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E8%A1%9B%E7%94%9F">精神衛生</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E8%84%B3">脳</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/lifehack">lifehack</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%86%E3%82%AF%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF">テクニック</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%B3%E3%83%84">コツ</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">・「吸って」「吐いて」と心の中で言いながら呼吸をするのは、集中力を鍛えるのにとても効果的である ・瞑想は「意志力のステロイド」と呼ばれるくらい、意志力を鍛えるのに効果がある</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/blueribbon/20130611#bookmark-149632098"><span class="datetime-body">2013/06/11 00:45</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！