膝をつま先より前に出さない。上半身を真っ直ぐ。前屈みになると腰を痛める。イスに腰を下ろすようなつもりで。腹筋500回=スクワット15回

pon-zoo のブックマーク 2012/09/05 10:46

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/15287164/comment/pon-zoo" data-user-id="pon-zoo" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.youtube.com/watch?v=OIXu3V-lhLg" data-original-href="https://www.youtube.com/watch?v=OIXu3V-lhLg" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DOIXu3V-lhLg" data-user-icon="/users/pon-zoo/profile.png">正しいスクワット</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/health">health</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA">エクササイズ</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">　膝をつま先より前に出さない。上半身を真っ直ぐ。前屈みになると腰を痛める。イスに腰を下ろすようなつもりで。腹筋500回=スクワット15回</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/pon-zoo/20120905#bookmark-15287164"><span class="datetime-body">2012/09/05 10:46</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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