しなやかな腹筋で走りを軽快にするエクササイズ  :日本経済新聞

reglanzreglanz のブックマーク 2013/07/17 00:13

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しなやかな腹筋で走りを軽快にするエクササイズ ランニングインストラクター 斉藤太郎 - 日本経済新聞

    夏は腹まわりを気にする人が増える季節ですね。ランニングでは上半身の動きと下半身の動きを結び付ける要の部分であるおなか。楽に走るためには、この部分が「たくましさ」だけでなく、「しなやかさ」も兼ね備え...

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