米を主食とする民族はなぜやせている民族が多いのか誰も気にしないのが不思議。ちなみに、BMI25以上の肥満者で朝食に米を食べている人は18％、BMI22以下の痩せ型の人は米の朝食が67％。

nihoncha のブックマーク 2013/08/06 21:50

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痩せたきゃ米と肉を食え | 前向きに生きる

maemuki-life.net2013/08/06

ダイエットを趣味にしている人は多いが、うまくいく人は非常に少ない。特に、パンとサラダをメインに食べながら摂取カロリーを減らそうとしている人は、ほぼ失敗確定である。逆に痩せの大食いはよくある話だが、...

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