ダイエットを趣味にしている人は多いが、うまくいく人は非常に少ない。特に、パンとサラダをメインに食べながら摂取カロリーを減らそうとしている人は、ほぼ失敗確定である。 逆に痩せの大食いはよくある話だが、そういう人は米と肉を中心に食べている。実は、米と肉は食べても太りにくいのだ。 日本の誇る主食、米は、単独でもうまい上に栄養バランスに優れ、例えば米だけを食い続けることすら可能だ。さらに、いわゆる「米に合う食べ物」も健康的なものが多い。唯一欠点として塩分の取りすぎになる傾向は否めないが、カロリーは控え目なものが多く、米を食生活の中心に据えることで、全体のカロリー摂取量をコントロールしやすい。 ところがパンは米とは反対に、取り巻きが無能だ。パンそのものも味付けなしでは食えたものではないにも関わらず、パンに合うとされる食べ物は甘いものが多く、パンを主食に据えると全体が高カロリーになりがちになってしまう

いとう もとしげ／1951年静岡県生まれ。東京大学大学院経済学研究科教授。安倍政権の経済財政諮問会議議員。経済学博士。専門は国際経済学、ミクロ経済学。ビジネスの現場を歩き、生きた経済を理論的観点も踏まえて分析する「ウォーキング・エコノミスト」として知られる。テレビ東京「ワールドビジネスサテライト」コメンテーターなどメディアでも活躍中。著書に最新刊『日本経済を創造的に破壊せよ！』（ダイヤモンド社）等多数がある。 伊藤元重の新・日本経済「創造的破壊」論 「アベノミクス」によって大きく動き始めた日本経済。いまだ期待が先行するなか、真に実体経済を回復するためになすべき「創造」と「破壊」とは？ 安倍政権の経済財政諮問会議議員を務める著者が、日本経済の進むべき道を明快に説く！ バックナンバー一覧 カギを握るＴＦＰ 前回、成長方程式という考え方を説明した。そこで強調したように、多くの国の成長の経験からも

みんなの党の渡辺代表は５日の両院議員総会で、「私が引き続きリーダーシップを発揮するためには、所属議員の信任が絶対条件だ」と述べ、代表選を実施し、自らの信を問う考えを示した。 出席者から代表選を求める意見は出ず、全会一致で渡辺氏の続投が決まった。渡辺氏はまた、７日の両院議員総会で新たな執行部人事を提案する方針を示した。党内からは公然と代表を批判した江田幹事長を更迭するのではないかとの見方が出ている。渡辺氏は総会終了後の記者会見で、「みんなの党の、何をやるかにふさわしい人材を登用していきたい」と語った。