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下半身引き締め&脂肪燃焼アップを促すスクワット - 間違った筋トレを正す | マイナビニュース
reglanz のブックマーク 2013/08/20 23:16
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news.mynavi.jp2013/08/20
整体師の大山奏です。体幹トレーニングだけをしても視覚的な変化は見えづらいですよね。見える場所を鍛えるなら、大きな筋肉の方が脂肪燃焼に効果的です。今回は、下半身で一番大きな大腿(だいたい)筋を鍛える片...
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下半身引き締め&脂肪燃焼アップを促すスクワット - 間違った筋トレを正す
整体師の大山奏です。体幹トレーニングだけをしても視覚的な変化は見えづらいですよね。見える場所を鍛えるなら、大きな筋肉の方が脂肪燃焼に効果的です。今回は、下半身で一番大きな大腿(だいたい)筋を鍛える片...
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