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悩んだら、走るんだ! 習慣的な運動はストレス耐性を高めるとの研究結果 : ライフハッカー[日本版]
nanagami のブックマーク 2013/08/29 13:13
悩んだら、走るんだ! 習慣的な運動はストレス耐性を高めるとの研究結果 | ライフハッカー・ジャパン悩んだら、走るんだ! 習慣的な運動はストレス耐性を高めるとの研究結果 : ライフハッカー[日本版]2013/08/29 13:13
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www.lifehacker.jp2013/08/29
仕事など、日々の生活で何かとたまるストレス。解消方法に悩んでいるのなら、習慣的に運動するのをおすすめします。 最新の研究によると、運動によって脳のストレスを対処する部位に構造的な変化が起きるそうです...
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