どうしても取れない眠気を覚ます(10-20分) 認知記憶を処理する(60分) 創造性を高める・情緒や自転車に乗るというような手順に関する記憶の助け(90分)

睡眠

deriku03 のブックマーク 2013/09/10 16:43

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/161022774/comment/deriku03" data-user-id="deriku03" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.lifehacker.jp/article/130910how_long_nap/" data-original-href="https://www.lifehacker.jp/article/130910how_long_nap/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.lifehacker.jp%2Farticle%2F130910how_long_nap%2F" data-user-icon="/users/deriku03/profile.png">10分、60分、90分？ 目的によって最適な昼寝の時間は違うらしい | ライフハッカー・ジャパン</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9D%A1%E7%9C%A0">睡眠</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">どうしても取れない眠気を覚ます(10-20分) 認知記憶を処理する(60分) 創造性を高める・情緒や自転車に乗るというような手順に関する記憶の助け(90分)</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/deriku03/20130910#bookmark-161022774"><span class="datetime-body">2013/09/10 16:43</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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