慢性の寝不足ももちろんあると思う。でもそれだけじゃないと思う。現代はその上に、眼の負担も大きいし…脳への過剰な刺激。睡眠時間を確保できない場合は、ひとまず眼だけでも休ませるようにしたほうがいいと思う。

生活

chigui のブックマーク 2013/09/14 13:36

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/161491578/comment/chigui" data-user-id="chigui" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/563406" data-original-href="https://togetter.com/li/563406" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Ftogetter.com%2Fli%2F563406" data-user-icon="/users/chigui/profile.png">睡眠不足のツケは寿命に倍返しされますよ、という実例</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E6%B4%BB">生活</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">慢性の寝不足ももちろんあると思う。でもそれだけじゃないと思う。現代はその上に、眼の負担も大きいし…脳への過剰な刺激。睡眠時間を確保できない場合は、ひとまず眼だけでも休ませるようにしたほうがいいと思う。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/chigui/20130914#bookmark-161491578"><span class="datetime-body">2013/09/14 13:36</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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