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これ読めば凡百のダイエット本は要らんな…
plutonium のブックマーク 2013/10/13 22:48
【亀田興毅流・男気ダイエット】正しいダイエット法の伝授 俺たちアスリートの大事な義務+(1/5ページ) - MSN産経ニュースこれ読めば凡百のダイエット本は要らんな…2013/10/13 22:48
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sankei.jp.msn.com2013/10/13
前回の続きで運動の事やけど、みんながすぐに思い浮かべる腹筋運動やけど、注意するところがある。毎日同じ腹筋運動を同じ回数だけしても効果が薄くなるってことをわかってほしい。 実は、俺らは20から30種...
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plutonium のブックマーク 2013/10/13 22:48
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【亀田興毅流・男気ダイエット】正しいダイエット法の伝授 俺たちアスリートの大事な義務+(1/5ページ) - MSN産経ニュース
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前回の続きで運動の事やけど、みんながすぐに思い浮かべる腹筋運動やけど、注意するところがある。毎日同じ腹筋運動を同じ回数だけしても効果が薄くなるってことをわかってほしい。 実は、俺らは20から30種...
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