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そう言えば俺、親からよく「人間、寝溜めと食い溜めはできない」と聞かされたけど、まんざら出鱈目でもないということだろうか?
ryusei-mk2 のブックマーク 2013/11/13 21:23
睡眠常識のウソ 「8時間睡眠」に根拠なしで「寝酒」はダメそう言えば俺、親からよく「人間、寝溜めと食い溜めはできない」と聞かされたけど、まんざら出鱈目でもないということだろうか?2013/11/13 21:23
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www.news-postseven.com2013/11/13
近年、睡眠に悩みを抱える人が増えているというが、その一方で睡眠に関する、いろいろな定説が出回っている。たとえば90分サイクル説。睡眠改善インストラクターの鍛冶恵さんはこう説明する。 「ノンレム睡眠とレ...
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そう言えば俺、親からよく「人間、寝溜めと食い溜めはできない」と聞かされたけど、まんざら出鱈目でもないということだろうか?
ryusei-mk2 のブックマーク 2013/11/13 21:23
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睡眠常識のウソ 「8時間睡眠」に根拠なしで「寝酒」はダメ
www.news-postseven.com2013/11/13
近年、睡眠に悩みを抱える人が増えているというが、その一方で睡眠に関する、いろいろな定説が出回っている。たとえば90分サイクル説。睡眠改善インストラクターの鍛冶恵さんはこう説明する。 「ノンレム睡眠とレ...
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