夜眠る直前に高脂肪な料理を量的にもしっかり食べることで、良質な睡眠がとれず疲労感を感じることに…がっつり食べるのは、夜ではなく昼がいい、という記事。

yu76 のブックマーク 2013/12/01 10:00

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/170708138/comment/yu76" data-user-id="yu76" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/diamond.jp/articles/-/44897" data-original-href="https://diamond.jp/articles/-/44897" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fdiamond.jp%2Farticles%2F-%2F44897" data-user-icon="/users/yu76/profile.png">“がっつり飯”を食べる時間で明暗は分かれていた！体力がある人、ない人の食生活</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/food">food</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/health">health</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/diet">diet</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">夜眠る直前に高脂肪な料理を量的にもしっかり食べることで、良質な睡眠がとれず疲労感を感じることに…がっつり食べるのは、夜ではなく昼がいい、という記事。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/yu76/20131201#bookmark-170708138"><span class="datetime-body">2013/12/01 10:00</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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