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「ドローインの基本は"おなかを凹ませるだけ"」「お腹をへこませた状態で呼吸を止めずに30秒キープ」
arajin のブックマーク 2013/11/27 07:29
おなかが気になりだしたらiPhoneでドローイン! | ライフハッカー・ジャパン[iphone][健康][ソフト]「ドローインの基本は"おなかを凹ませるだけ"」「お腹をへこませた状態で呼吸を止めずに30秒キープ」2013/11/27 07:29
「ドローインの基本は"おなかを凹ませるだけ"」「お腹をへこませた状態で呼吸を止めずに30秒キープ」
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www.lifehacker.jp2013/11/26
30代といえば、仕事、私生活、何かと節目な時期でもありますが、カラダも大きな節目を迎えます。 僕の経験からいいますと、体力がなくなる、体重が増える、そしておなかがでてきます。体重が増える、おなかがでる...
7 人がブックマーク・2 件のコメント
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