ナッツは小腹空いた時に重宝します。特に脂質が多く含まれているのが優秀ですね。クルミやアーモンドは糖質も少なく、素晴らしい食材だけど高価なのが難点。代用品は安価で手に入るピーナッツだけど中国産ばかり。

daumaneko のブックマーク 2013/12/08 23:06

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