帰宅途中に簡単！電車内でできる足のむくみ解消ストレッチのやり方長時間にわたる立ち仕事やデスクワークで足がむくみ、... 背筋と両足を真っ直ぐ伸ばし、踵をつけたまま、つま先を上に3cmくらい上げ5秒くらい上げたま

minonet のブックマーク 2014/01/15 16:30

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