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大事なのは、眠れない不安について考えさせないように、脳に別のことをさせることです
kana321 のブックマーク 2014/03/08 18:08
眠れない夜に試したい3つの快眠アプローチ | ライフハッカー・ジャパン[ 健康][健康][ライフハッカー][ネタ][睡眠][これはすごい][雑学][生活]大事なのは、眠れない不安について考えさせないように、脳に別のことをさせることです2014/03/08 18:08
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www.lifehacker.jp2014/03/06
眠れないのは本当に辛いですよね。生活を見直すと慢性的な不眠症が良くなることがありますが、時々眠れない夜があるという場合には、もっと戦略的なアプローチが必要です。 今回はいくつかそのアイデアをご紹介し...
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大事なのは、眠れない不安について考えさせないように、脳に別のことをさせることです
kana321 のブックマーク 2014/03/08 18:08
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