シフト勤務者としては体内時計を意図的に狂わせないといけないため、逆に休日にぐっすりと眠るのが難しい。次のシフトに合わせるべく起きていないといけないというのもある。いわゆる「質の良さ」で補えるのでは？

ZeroFour のブックマーク 2010/01/25 11:05

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/18791324/comment/ZeroFour" data-user-id="ZeroFour" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/health.nikkei.co.jp/hsn/news.cfm?i=20100121hj001hj" data-original-href="http://health.nikkei.co.jp/hsn/news.cfm?i=20100121hj001hj" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fhealth.nikkei.co.jp%2Fhsn%2Fnews.cfm%3Fi%3D20100121hj001hj" data-user-icon="/users/ZeroFour/profile.png">慢性的な睡眠不足は一晩では取り戻せない　いきいき健康　NIKKEI NET</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%A0%94%E7%A9%B6%E3%83%BB%E9%96%8B%E7%99%BA">研究・開発</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E6%B5%B7%E5%A4%96">海外</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%A2%E3%83%A1%E3%83%AA%E3%82%AB">アメリカ</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9D%A1%E7%9C%A0">睡眠</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%BF%83%E7%90%86%E3%83%BB%E6%80%9D%E8%80%83%E3%83%BB%E8%80%83%E3%81%88%E6%96%B9">心理・思考・考え方</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%2A%E7%94%9F%E6%B4%BB">*生活</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">シフト勤務者としては体内時計を意図的に狂わせないといけないため、逆に休日にぐっすりと眠るのが難しい。次のシフトに合わせるべく起きていないといけないというのもある。いわゆる「質の良さ」で補えるのでは？</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/ZeroFour/20100125#bookmark-18791324"><span class="datetime-body">2010/01/25 11:05</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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