『足りない睡眠時間を埋めるにはどうしたらいいのか？』へのコメント

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shun_y のブックマーク 2014/04/17 23:38

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/191260122/comment/shun_y" data-user-id="shun_y" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/gigazine.net/news/20140417-how-avoid-sleep-debt/" data-original-href="https://gigazine.net/news/20140417-how-avoid-sleep-debt/" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fgigazine.net%2Fnews%2F20140417-how-avoid-sleep-debt%2F" data-user-icon="/users/shun_y/profile.png">足りない睡眠時間を埋めるにはどうしたらいいのか？</a><br><p style="clear: left">By manos_simonides 続きを読む... via GIGAZINE <a href="http://gigazine.net/" target="_blank" rel="noopener nofollow">http://gigazine.net/</a></p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/shun_y/20140417#bookmark-191260122"><span class="datetime-body">2014/04/17 23:38</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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足りない睡眠時間を埋めるにはどうしたらいいのか？

gigazine.net2014/04/17

By manos_simonides 慢性的な睡眠不足は脳の神経にダメージを与えることが明らかになっていますが、日々のタスクや自分のやりたいことを優先しているうちに睡眠時間が削られていく、というのはよくあること。しか...

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