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毎日10分でできる脱メタボエクササイズ。やってみるか。続ける事に意味がある。
n_nomusan のブックマーク 2010/02/11 11:43
実際にエクササイズを始めよう 毎日10分の“自体重筋力トレーニング” | 目標=1ヵ月でウエスト5cm減 あなたも挑戦!脱メタボへの道 | ダイヤモンド・オンライン[健康]毎日10分でできる脱メタボエクササイズ。やってみるか。続ける事に意味がある。2010/02/11 11:43
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diamond.jp2010/02/10
前回は、カラダづくり=“ボディデザイン”の2番目のステップ「情報収集&分析・評価」について取り上げました。カラダの現状を把握する「情報収集」では、数値で表せる「客観的な指標」とともに、カラダが何となく...
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