寝ようと思わずに、筋肉の弛緩に意識を向けるの大事。

blackcatdelta のブックマーク 2014/04/27 11:31

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/192620446/comment/blackcatdelta" data-user-id="blackcatdelta" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/blackcat.hatenadiary.jp/entry/2014/04/27/112922" data-original-href="https://blackcat.hatenadiary.jp/entry/2014/04/27/112922" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fblackcat.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2014%2F04%2F27%2F112922" data-user-icon="/users/blackcatdelta/profile.png">寝付きをよくするための筋弛緩法 - 黒猫のひとりごと</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9D%A1%E7%9C%A0">睡眠</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%82%B9">ストレス</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">寝ようと思わずに、筋肉の弛緩に意識を向けるの大事。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/blackcatdelta/20140427#bookmark-192620446"><span class="datetime-body">2014/04/27 11:31</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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