へー 1,マウスウオッシュのように、口の中にオリーブオイル(大さじ1ぐらい)を含み、 2,口の中でクチュクチュと約5~6分横移動と上下(歯ぐき)のタテ移動を繰り返し、 3,口からオイルをはきだし、口を水ですすぎ完了ですよ。

EreniEreni のブックマーク 2014/05/31 15:58

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