風呂は真っ暗で耳栓付ける/寝る前光見ないように/暖めてからクールダウンで眠くなる/ホワイトノイズ聞く/ホットミルクでトリプトファンをとる/食べ過ぎたら白湯を飲む/毎日同じ時間に寝る/半分逆立ち/寝るとき真っ暗

sleep

raitu のブックマーク 2010/03/20 09:54

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/20112432/comment/raitu" data-user-id="raitu" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/www.earthinus.com/2010/03/better-sleep.html" data-original-href="http://www.earthinus.com/2010/03/better-sleep.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fwww.earthinus.com%2F2010%2F03%2Fbetter-sleep.html" data-user-icon="/users/raitu/profile.png">寝不足の人のための「快眠」10のコツ : earth in us. - 人生をシンプル＆クリーンに調和させるミニマリストライフ</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/sleep">sleep</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">風呂は真っ暗で耳栓付ける/寝る前光見ないように/暖めてからクールダウンで眠くなる/ホワイトノイズ聞く/ホットミルクでトリプトファンをとる/食べ過ぎたら白湯を飲む/毎日同じ時間に寝る/半分逆立ち/寝るとき真っ暗</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/raitu/20100320#bookmark-20112432"><span class="datetime-body">2010/03/20 09:54</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！