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記事の誤りです。論文のプロトコールは、1セッションにつき6秒間の自転車こぎ、1分以上の間隔をおいて6～10回繰り返しています。結構な負荷になっていると思います。
cometlog のブックマーク 2014/08/03 23:56
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gigazine.net2014/07/28
By Coast Guard 運動不足は肥満・血圧の上昇・生活習慣病などのリスクを高めてしまうことは周知の事実。健康のために1日30分のウォーキングやジョギングを行っている人は多く存在しますが、長時間運動しなくても...
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記事の誤りです。論文のプロトコールは、1セッションにつき6秒間の自転車こぎ、1分以上の間隔をおいて6～10回繰り返しています。結構な負荷になっていると思います。
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たった6秒激しく運動すれば健康を維持できることが明らかに
By Coast Guard 運動不足は肥満・血圧の上昇・生活習慣病などのリスクを高めてしまうことは周知の事実。健康のために1日30分のウォーキングやジョギングを行っている人は多く存在しますが、長時間運動しなくても...
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