サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数！
一般的な腹筋トレーニングで鍛えている筋肉は腹直筋、外複写筋、内腹斜筋といった腹筋ですが、それよりさらにお腹の深いところに腹横筋・多裂筋・横隔膜・骨盤底筋群というインナーマッスルがあります。
mentalfitness のブックマーク 2014/08/30 15:54
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう！
cocona-training.com2014/08/30
1 人がブックマーク・1 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／
一般的な腹筋トレーニングで鍛えている筋肉は腹直筋、外複写筋、内腹斜筋といった腹筋ですが、それよりさらにお腹の深いところに腹横筋・多裂筋・横隔膜・骨盤底筋群というインナーマッスルがあります。
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！
腹圧を上げて腰椎を安定させるインナーマッスル（腹横筋） – 岐阜市加圧トレーニングCocona
1 人がブックマーク・1 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／