○食品のカロリーを正確に把握して自分がどれだけ摂取したかを把握する 100kcal単位でいいから把握しておく ○自分の基礎代謝（普通に生活してるだけで消費するカロリー）を把握する摂取カロリーと兼ね合わせて何グラ

Yoshita_1973 のブックマーク 2010/08/01 18:03

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/22654630/comment/Yoshita_1973" data-user-id="Yoshita_1973" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/404nots.blog88.fc2.com/blog-entry-1023.html" data-original-href="http://404nots.blog88.fc2.com/blog-entry-1023.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2F404nots.blog88.fc2.com%2Fblog-entry-1023.html" data-user-icon="/users/Yoshita_1973/profile.png">85kgから65kgまでダイエットした男だけど質問ある？ ニュース速報BIP</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88">ダイエット</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%8F%82%E8%80%83">参考</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">○食品のカロリーを正確に把握して自分がどれだけ摂取したかを把握する 100kcal単位でいいから把握しておく ○自分の基礎代謝（普通に生活してるだけで消費するカロリー）を把握する 摂取カロリーと兼ね合わせて何グラ</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/Yoshita_1973/20100801#bookmark-22654630"><span class="datetime-body">2010/08/01 18:03</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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