脂肪は1kg当たり7000～7400ｋcalであるつまり俺の場合なら基礎代謝が2100kcalだから摂取カロリーを1800に抑える＋400kcal分の運動をするこれで一日あたり700kcl＝100ｇの脂肪燃焼になる 10日で1kg 1ヵ月で3kg

健康

pakana のブックマーク 2010/06/26 07:10

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/22654630/comment/pakana" data-user-id="pakana" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/404nots.blog88.fc2.com/blog-entry-1023.html" data-original-href="http://404nots.blog88.fc2.com/blog-entry-1023.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2F404nots.blog88.fc2.com%2Fblog-entry-1023.html" data-user-icon="/users/pakana/profile.png">85kgから65kgまでダイエットした男だけど質問ある？ ニュース速報BIP</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">脂肪は1kg当たり7000～7400ｋcalである つまり俺の場合なら基礎代謝が2100kcalだから摂取カロリーを1800に抑える＋400kcal分の運動をする これで一日あたり700kcl＝100ｇの脂肪燃焼になる 10日で1kg 1ヵ月で3kg</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/pakana/20100626#bookmark-22654630"><span class="datetime-body">2010/06/26 07:10</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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