「トイレでのスクワット運動もおすすめです。座った状態からゆっくり立ち上がる、または立つ＆座る動作を何回か行ってからトイレを出ます。トイレに行く毎に行うことで、1日に数回のスクワット運動を実施したこと」

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yyamaguchi のブックマーク 2014/12/27 13:54

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/237393273/comment/yyamaguchi" data-user-id="yyamaguchi" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.karadakarute.jp/hlp/column/detail/254" data-original-href="https://www.karadakarute.jp/hlp/column/detail/254" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.karadakarute.jp%2Fhlp%2Fcolumn%2Fdetail%2F254" data-user-icon="/users/yyamaguchi/profile.png">健康寿命を延ばすためには？｜からだカルテ</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/health">health</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/body">body</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">「トイレでのスクワット運動もおすすめです。座った状態からゆっくり立ち上がる、または立つ＆座る動作を何回か行ってからトイレを出ます。トイレに行く毎に行うことで、1日に数回のスクワット運動を実施したこと」</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/yyamaguchi/20141227#bookmark-237393273"><span class="datetime-body">2014/12/27 13:54</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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