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ジョギングが健康にいいかというと微妙な気がする。特に40代以降。健康のためならウォーキングの方がお勧め。
lets_skeptic のブックマーク 2015/01/19 14:28
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www.wakatta-blog.com2015/01/19
新年を迎えて、ジョギングを始めたい人は多いと思います。 しかし、ジョギングを続けるのは難しい。ほとんどの方が習慣化できずにやめてしまいます。 走りたい。けど続かない。 ジョギングを長く続けている人は、...
173 人がブックマーク・29 件のコメント
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ジョギングが健康にいいかというと微妙な気がする。特に40代以降。健康のためならウォーキングの方がお勧め。
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ジョギングを続けるコツ – 今年からジョギングを始めようとする方へ
新年を迎えて、ジョギングを始めたい人は多いと思います。 しかし、ジョギングを続けるのは難しい。ほとんどの方が習慣化できずにやめてしまいます。 走りたい。けど続かない。 ジョギングを長く続けている人は、...
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