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ここまで、たんぱく質マニアにはなれないです。
miguse のブックマーク 2015/01/30 18:33
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metal-president.hatenablog.com2015/01/30
2年前にダイエットをはじめ、1年前からジムに通い始め、最近はこんな食事摂ってます、という内容をまとめてみます。 以下、最近の平均的な食生活です。 【朝1】寝起き プロテイン（1回分）+ 無脂肪乳 【朝2】出勤...
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最近の食生活 - めたる系IT日記
2年前にダイエットをはじめ、1年前からジムに通い始め、最近はこんな食事摂ってます、という内容をまとめてみます。 以下、最近の平均的な食生活です。 【朝1】寝起き プロテイン（1回分）+ 無脂肪乳 【朝2】出勤...
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