女性が男性のカラダでもっとも惹きつけられる部分は厚い胸板、そして引き締まったお腹ではないでしょうか。スタビライゼーションはコア、つまり体幹を鍛えるのに非常に効くので、まさにうってつけ。基本のポーズと、少し慣れてきた人のためバリエーションパターンを紹介しましょう。

mitchikeuchi のブックマーク 2009/02/09 11:45

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/240539/comment/mitchikeuchi" data-user-id="mitchikeuchi" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/allabout.co.jp/fashion/bodycare/closeup/CU20050324A/index2.htm" data-original-href="http://allabout.co.jp/fashion/bodycare/closeup/CU20050324A/index2.htm" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fallabout.co.jp%2Ffashion%2Fbodycare%2Fcloseup%2FCU20050324A%2Findex2.htm" data-user-icon="/users/mitchikeuchi/profile.png">2/2 スタビライゼーションとは？簡単な筋肉、体幹の鍛え方 [ボディケア] All About</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/life">life</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/tips">tips</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/allabout">allabout</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">女性が男性のカラダでもっとも惹きつけられる部分は厚い胸板、そして引き締まったお腹ではないでしょうか。スタビライゼーションはコア、つまり体幹を鍛えるのに非常に効くので、まさにうってつけ。基本のポーズと、少し慣れてきた人のためバリエーションパターンを紹介しましょう。</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/mitchikeuchi/20090209#bookmark-240539"><span class="datetime-body">2009/02/09 11:45</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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