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習慣化するには21日つまり3週間 手書きのほうが続くのかな？せっかくのデータエクセルなどに記入したほうがいいような気もしますが・・・/
jelly-beans のブックマーク 2015/02/05 22:47
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lifehacking.jp2015/02/05
新しい習慣を作るには21日ほどがかかるとよくいいます。そしてそれを記録して、意識することができると成功率が高くなることも、実証されています。 それではそれを両方おこなう、小さなジャーナルがあったら？ ...
442 人がブックマーク・19 件のコメント
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習慣化するには21日つまり3週間 手書きのほうが続くのかな？せっかくのデータエクセルなどに記入したほうがいいような気もしますが・・・/
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人生を変える小さな習慣をメモするHabit Journal
新しい習慣を作るには21日ほどがかかるとよくいいます。そしてそれを記録して、意識することができると成功率が高くなることも、実証されています。 それではそれを両方おこなう、小さなジャーナルがあったら？ ...
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