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自転車のほうが健康に良さそうなんだけどな。膝の負担が少ないし。膝をはじめ関節の劣化は年齢とともに現れる。
pcnikki のブックマーク 2015/02/19 13:29
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liginc.co.jp2015/02/19
こんにちは、ディレクターの浦川です。 今年から少しでも健康的な生活を……と思い、休日限定ではありますが、自宅の周りを早朝ランニングしています。 準備体操は大切 走る前の柔軟体操は大切です。準備体操中にお...
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運動不足を解消！ランニングやジョギングに役立つアプリ&Webサイトまとめ | 株式会社LIG(リグ)｜DX支援・システム開発・Web制作
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