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眠りの達人への道:「睡眠薬」を使えばコロッと眠れる? だが夜更かしは治らず…… - ITmedia ヘルスケア
diet55 のブックマーク 2015/03/13 08:28
「睡眠薬」を使えばコロッと眠れる? だが夜更かしは治らず……眠りの達人への道:「睡眠薬」を使えばコロッと眠れる? だが夜更かしは治らず…… - ITmedia ヘルスケア2015/03/13 08:28
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nlab.itmedia.co.jp2015/03/13
眠りに良いとされることを毎回試し、睡眠計で計測したデータを見て「実際に効いたのか?」を検証する本連載「眠りの達人への道」。 筆者はこれまで風邪薬を飲んで眠くなる、という体験はあるものの、「睡眠薬」と...
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diet55 のブックマーク 2015/03/13 08:28
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「睡眠薬」を使えばコロッと眠れる? だが夜更かしは治らず……
nlab.itmedia.co.jp2015/03/13
眠りに良いとされることを毎回試し、睡眠計で計測したデータを見て「実際に効いたのか?」を検証する本連載「眠りの達人への道」。 筆者はこれまで風邪薬を飲んで眠くなる、という体験はあるものの、「睡眠薬」と...
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