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とりあえずゴールデンタイムに寝ろ。カフェイン、アルコール飲むな、スマホ見るなっていう何時ものネタ。いやわかっちゃいるけどね。
klaps のブックマーク 2015/04/19 06:08
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www.lifehacker.jp2015/04/18
James Clear：1972年2月13日、ミッシェル・シフレ氏は、テキサス南西部にある洞窟の奥深くへと降りていきました。シフレ氏が再び太陽の光を浴びたのは、その6カ月後のことでした。 シフレ氏はフランス人科学者で...
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眠りを極める：睡眠を変えたいすべての人に読んでほしいビギナーズガイド | ライフハッカー・ジャパン
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