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"健康な体で長生きするには「週に150分の運動を行い、そのうち20~30分は激しく体を動かすのがよい」とのこと" ふーむ
pachikorz のブックマーク 2015/04/30 01:38
「適度な運動」の「適度」がどのくらいなのか研究で判明[健康]"健康な体で長生きするには「週に150分の運動を行い、そのうち20~30分は激しく体を動かすのがよい」とのこと" ふーむ2015/04/30 01:38
"健康な体で長生きするには「週に150分の運動を行い、そのうち20~30分は激しく体を動かすのがよい」とのこと" ふーむ
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gigazine.net2015/04/29
by SOMBILON PHOTOGRAPHY | GALLERY | VIDEOGRAPHY 健康や長寿のためには「適度な運動」が必要と言われていますが、この「適度」という量がどのくらいなのか、これまでハッキリしていませんでした。「運動のしす...
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"健康な体で長生きするには「週に150分の運動を行い、そのうち20~30分は激しく体を動かすのがよい」とのこと" ふーむ
pachikorz のブックマーク 2015/04/30 01:38
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「適度な運動」の「適度」がどのくらいなのか研究で判明
gigazine.net2015/04/29
by SOMBILON PHOTOGRAPHY | GALLERY | VIDEOGRAPHY 健康や長寿のためには「適度な運動」が必要と言われていますが、この「適度」という量がどのくらいなのか、これまでハッキリしていませんでした。「運動のしす...
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