ブクマ時点では150時間になっているけど、150分の間違いだよね→“「運動しすぎは体に悪い」とは言えない～～「週に150時間の運動を行い、そのうち20～30分は激しく体を動かすのがよい」”

takehirohattori のブックマーク 2015/04/29 12:36

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「適度な運動」の「適度」がどのくらいなのか研究で判明

gigazine.net2015/04/29

by SOMBILON PHOTOGRAPHY | GALLERY | VIDEOGRAPHY 健康や長寿のためには「適度な運動」が必要と言われていますが、この「適度」という量がどのくらいなのか、これまでハッキリしていませんでした。「運動のしす...

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