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部位ごと しっかり休ませないと 筋肉トラブルの元ですね
gunpulunner のブックマーク 2015/05/21 09:09
ダイエット 深夜トレーニング 310日目 : GUNPLANNER LABORATORY部位ごと しっかり休ませないと 筋肉トラブルの元ですね2015/05/21 09:09
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gunplanner-laboratory.myjournal.jp2015/05/21
やっぱり 足を休ませる方が良いかも という事で 二日ほど 休んでみました とりあえず つりそうな感じは無くなったけど 今日の深夜トレーニングは軽めに ^^d 今日のメニュー ジョギング2㌔ 筋トレ Cパタ...
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部位ごと しっかり休ませないと 筋肉トラブルの元ですね
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ダイエット 深夜トレーニング 310日目 : GUNPLANNER LABORATORY
やっぱり 足を休ませる方が良いかも という事で 二日ほど 休んでみました とりあえず つりそうな感じは無くなったけど 今日の深夜トレーニングは軽めに ^^d 今日のメニュー ジョギング2㌔ 筋トレ Cパタ...
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