GUNPLANNER LABORATORY ガンプラを作り続けて30年以上! ガンプラは特別な才能が無くても、カッコよく作れる!を目標に改造や工具を試し紹介 愛犬の様子を解説、ダイエット日記トレーニングを試し体の改造も目指す アニメは気に入った物だけ、おやつ めっちゃ食べる! 画像は記録画素数1280万画素のガラケーで撮影
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やっぱり 足を休ませる方が良いかも という事で 二日ほど 休んでみました とりあえず つりそうな感じは無くなったけど 今日の深夜トレーニングは軽めに ^^d 今日のメニュー ジョギング2㌔ 筋トレ Cパターン 上腕二頭筋:ダンベルオルタネイトカール 10回 3セット ツーハンズダンベルカール 10回 3セット 上腕三頭筋:ダンベルトライセプスエクステンション 10回 3セット ダンベルトライセプスキックバック 10回 3セット フレンチプレス 10回 3セット タグ :ダイエット深夜トレーニング筋トレジョギング
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