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深夜に家に帰って嫁さんの作ってくれたご飯をたべるより、夜食べずに朝しっかり食べた方が生活リズムがよくなるってこと?
t_ita のブックマーク 2010/10/05 10:26
起床前16時間食べないと睡眠サイクルがリセットできるらしい | ライフハッカー・ジャパン[豆知識][旅行][lifehack][生活]深夜に家に帰って嫁さんの作ってくれたご飯をたべるより、夜食べずに朝しっかり食べた方が生活リズムがよくなるってこと?2010/10/05 10:26
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www.lifehacker.jp2009/08/05
ライフハッカー過去記事「睡眠時間を圧縮する方法」では、食事の食べ方を工夫することで睡眠時間を圧縮できることをご紹介しましたが、今回はその続編。海外旅行の時差ボケ対策やシフト制の仕事にも活用できるコ...
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深夜に家に帰って嫁さんの作ってくれたご飯をたべるより、夜食べずに朝しっかり食べた方が生活リズムがよくなるってこと?
t_ita のブックマーク 2010/10/05 10:26
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