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糖尿病の原因になる肥満だが、誤ったダイエットは健康を害す。無理な食事制限で筋肉が減ると、水分の保持量も減るので体重は軽くなる。だが、筋肉が減ると消費熱量も減るので、余ったエネルギーは脂肪となって溜め込
hirsato のブックマーク 2015/06/11 13:11
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president.jp2015/06/11
「自覚症状がなければ、悪い数値でも慌てる必要はない」と生活習慣総合研究所所長の工藤医師。 まずは自分の健康診断表を見直すことから始めよう。 元体育会系大食漢のケース Dさん 46歳 身長（cm）：171.1 体重...
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【糖尿病】血糖値を下げる食べ物、食べ方、食べる順番
「自覚症状がなければ、悪い数値でも慌てる必要はない」と生活習慣総合研究所所長の工藤医師。 まずは自分の健康診断表を見直すことから始めよう。 元体育会系大食漢のケース Dさん 46歳 身長（cm）：171.1 体重...
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