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眠る前に はてブ を見るのは、やめよう。 それで快眠できる。
blueboy のブックマーク 2015/06/15 23:17
夜のストレス 体内時計の大敵 NHKニュース眠る前に はてブ を見るのは、やめよう。 それで快眠できる。2015/06/15 23:17
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www3.nhk.or.jp2015/06/15
体の1日のリズムをつかさどる「体内時計」は、寝る前の時間帯にストレスが加わると大きく狂うことが、早稲田大学のグループが行ったマウスを使った実験で分かりました。 研究グループは、人の場合でも、夜にスト...
178 人がブックマーク・34 件のコメント
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夜のストレス 体内時計の大敵 NHKニュース
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体の1日のリズムをつかさどる「体内時計」は、寝る前の時間帯にストレスが加わると大きく狂うことが、早稲田大学のグループが行ったマウスを使った実験で分かりました。 研究グループは、人の場合でも、夜にスト...
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