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blueboy のブックマーク 2015/07/07 21:45
布団の上で簡単にできる、ぐっすり眠るための「寝る前ストレッチ」 代謝アップのヒントも - はてなニュース[健康] 前回記事 → <a href="http://hatenanews.com/articles/201106/4050" target="_blank" rel="noopener nofollow">http://hatenanews.com/articles/201106/4050</a> (ブクマ多数)2015/07/07 21:45
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hatenanews.com2015/07/07
ぐっすり眠るために、寝る前に体の各部を伸ばす「ストレッチ」を始めてみませんか? 大切なのは“頑張り過ぎない”こと。布団の上でできる簡単なものや、代謝のアップも期待できるブリージングストレッチなど、深い...
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布団の上で簡単にできる、ぐっすり眠るための「寝る前ストレッチ」 代謝アップのヒントも - はてなニュース
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