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こういうのって続ける事が重要だけど、なかなか続ける事ができないってのが重大な悩み…
turirin123 のブックマーク 2015/07/08 12:29
布団の上で簡単にできる、ぐっすり眠るための「寝る前ストレッチ」 代謝アップのヒントも - はてなニュース[睡眠][健康]こういうのって続ける事が重要だけど、なかなか続ける事ができないってのが重大な悩み…2015/07/08 12:29
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hatenanews.com2015/07/07
ぐっすり眠るために、寝る前に体の各部を伸ばす「ストレッチ」を始めてみませんか? 大切なのは“頑張り過ぎない”こと。布団の上でできる簡単なものや、代謝のアップも期待できるブリージングストレッチなど、深い...
704 人がブックマーク・43 件のコメント
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turirin123 のブックマーク 2015/07/08 12:29
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