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慢性的な寝不足は集中力がガッツリ死ぬので、如何に寝るかを考えた方がいい。
toshi20 のブックマーク 2015/07/24 20:42
徹夜明けで睡眠不足でも元気に1日を過ごす方法を科学的に解説[生活]慢性的な寝不足は集中力がガッツリ死ぬので、如何に寝るかを考えた方がいい。2015/07/24 20:42
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gigazine.net2015/07/24
なぜかなかなか眠れないまま朝を迎えてしまうことがありますが、休日でもない限りそのまま眠るわけにはいきません。そんな寝不足のヒドイ状態でも1日を乗り切ることができる「徹夜明けでも元気に1日を過ごすため...
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慢性的な寝不足は集中力がガッツリ死ぬので、如何に寝るかを考えた方がいい。
toshi20 のブックマーク 2015/07/24 20:42
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徹夜明けで睡眠不足でも元気に1日を過ごす方法を科学的に解説
gigazine.net2015/07/24
なぜかなかなか眠れないまま朝を迎えてしまうことがありますが、休日でもない限りそのまま眠るわけにはいきません。そんな寝不足のヒドイ状態でも1日を乗り切ることができる「徹夜明けでも元気に1日を過ごすため...
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