「１）脱水から様々な不快な症状を引き起こします。２）栄養バランスが乱れ、持久力低下の原因になります。３）睡眠障害をきたします。４）トレーニング後の筋肉の合成を妨げます。」

health
body

yyamaguchi のブックマーク 2015/08/09 13:42

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/262130747/comment/yyamaguchi" data-user-id="yyamaguchi" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/s/www.huffingtonpost.jp/robust-health/alcohol-training_b_7958502.html" data-original-href="https://www.huffingtonpost.jp/robust-health/alcohol-training_b_7958502.html" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=https%3A%2F%2Fwww.huffingtonpost.jp%2Frobust-health%2Falcohol-training_b_7958502.html" data-user-icon="/users/yyamaguchi/profile.png">運動後の飲酒はトレーニング効果を打ち消す</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/health">health</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/body">body</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">「１）脱水から様々な不快な症状を引き起こします。２）栄養バランスが乱れ、持久力低下の原因になります。３）睡眠障害をきたします。４）トレーニング後の筋肉の合成を妨げます。」</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/yyamaguchi/20150809#bookmark-262130747"><span class="datetime-body">2015/08/09 13:42</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！