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マインドフルネスもそうだけど、IT化が瞑想の価値を高めてるね。QT:研究結果：瞑想が自己批判的な心を助けてくれる ｜ ライフハッカー［日本版］
Miyakey のブックマーク 2015/08/21 10:13
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www.lifehacker.jp2015/08/20
Inc.：完璧主義にはメリットがあります。たとえば、仕事に対するモチベーションを上げたり、高い目標を設定したりできるといったことですが、ストレスがたまり、不安が増すといった副作用もあります。 さらに悪い...
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研究結果：瞑想が自己批判的な心を助けてくれる | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：完璧主義にはメリットがあります。たとえば、仕事に対するモチベーションを上げたり、高い目標を設定したりできるといったことですが、ストレスがたまり、不安が増すといった副作用もあります。 さらに悪い...
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